Triathlontraining: Ab ins "Open Water"!

Endlich! Die Temperaturen steigen und langsam aber sicher werden auch die Seen zunehmend wärmer. Während es in den Strandbädern die meisten Badegäste noch das Bad in der Sonne anstatt im See vorziehen, gibt es für Triathleten bald keine Ausreden mehr!

Schließlich hat die Wettkampfsaison bereits begonnen und das Schwimmen im Freiwasser ist in der Wettkampfvorbereitung unbedingt notwendig und letztendlich in vielerlei Hinsicht ganz anders als das Training im Hallenbad.

Wir haben einige Tipps und Tricks für euch, worauf ihr bei den ersten Trainings – aber auch im Wettkampf – achten solltet.

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Vom Trainingslager ins spezifische Triathlontraining!

Die ersten Radkilometer "zu Hause" sind in den Beinen, das ist die Voraussetzung für ein effektives Training im Trainingslager. Bei den Trainingslagern liegt der Schwerpunkt definitiv am Radfahren. Wir berichten von unserem jährlichen Traininglager in Riccione / Italien

Diesen Radtrainingsblock kann man je nach Witterungsbedingungen daheim verlängern, denn dieser Trainingsschwerpunkt sollte mindestens 2 bis 3 Wochen dauern!

Nachdem nun das spezielle Training in allen drei Disziplinen abgeschlossen ist beginnt nun die spezifische Vorbereitungsphase, sprich "Triathlontraining". Was alles darunter verstanden wird erklären wir in diesem Newsbeitrag!

Weiterlesen: Tipps für Triathlontraining

Auf zwei Rädern in die neue Saison!

Endlich Frühling! Habt ihr die Grillsaison schon eröffnet? Ab sofort werden die Tage wieder länger und die Temperaturen wärmer, sodass man wieder deutlich mehr Zeit im Freien verbringen kann.

Doch wie startet man am besten und vor allem sicher in die neue Radsaison?

Wir haben einige Tipps für euch, die es gerade am Anfang nach den Wintermonaten zu beachten gilt, damit einem erfolgreichen Training und einer unfallfreien Saison nichts im Wege steht!

Weiterlesen: Tipps für Radtraining

ECSG City-run: "salzburg meets europe"

Vom 26. bis 30. Juni finden in Salzburg die 22. Europäischen Betriebssportspiele statt und die Vorbereitungen für dieses spektakuläre Event laufen bereits auf Hochtouren!

Ein ganz besonderes Highlight ist hierbei der ECSG City-Run, bei dem auch die heimische Laufsportgemeinde teilnehmen kann! Die Anmeldeportale hierzu sind bereits geöffnet!

Mehr Infos zum ECSG City-Run und zu allen weiteren Events findest du gleich hier:

Weiterlesen: Informationen ECSG City-Run

zeit zum durchstarten!

Bald ist es wieder so weit: In 2 Monaten startet mit dem Salzburger Firmen Triathlon das erste Event der Saison! Zeit die Wintermüdigkeit endgültig abzuschütteln und voller Elan durchzustarten!

Damit der perfekten Vorbereitung auch nichts im Wege steht bieten wir euch auch heuer wieder zahlreiche Technik-und Trainingskurse an.

Alle Details und Informationen dazu haben wir hier für euch zusammengefasst…

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